過去的6年在身心靈中浮沉, 除了那些該死的靈擾, 我還看見什麼?
如果要定義那6年對於我的稱不上是事業的部分, 只能說是邊過日子邊找苦吃。 身心的部分, 我倒是重新定義了人際關係。 這當中我看清了認識了超過20年的友誼, 只有他要理我的時候才會回覆我消息, 我脆弱的時候的訊息比空氣還不如, 最後我只好把友誼揉碎丟垃圾桶了。 也有只有對方需要幫助時我才是對方的朋友, 我需要的時候, 用我很忙推掉了。
哈囉~朋友是這樣當的喔~白眼翻到天花板。
過去的我本來就是個追求完美的緊張大師, 工作節奏沒抓到, 我就像被抓到的小鳥在籠子裡亂飛, 只是籠子是我的內心, 有點小事沒做好, 就會焦慮到拔頭髮, 講到這我又開始抓頭髮了, 不過我有意識到, 該放手了, 年紀大了, 頭髮是黃金阿~ 容貌沒了起碼有頭髮可以遮, 很珍貴的。
開始意識到自己的狀態, 很真切的每天審視自己, 要把心慢下來超難~
看到這篇文章的你, 你說說是不是? 還是你覺得不置可否, 這有什麼難的?
以前我超在意別人的看法, 出門買個菜都要化妝, 現在跟個大嬸一樣, 原來當個大嬸也不難阿~
東扯西拉的, 其實我想講的, 曾經在大學時期也有點憂鬱症, 因為家庭、工作、學業、生活費、還有不成熟的男友,後來的後來我大學跟男友同時畢業就好了。
在身心靈這塊很容易遇到這類的個案, 我可以理解對方, 但同時我也在學習, 原來之前的我也有點恐慌, 因為一點點小事, 或是他人評價(當時蠢到聽不懂他人的忌妒酸法) 老是往心裡, 通到腦袋去, 腦袋裡的東西其實沒有人會看見。也轉換了黑暗, 老是拿別人的評價淹沒自己, 他人的忌妒很酸, 我老是拿來覺得是自己的錯, 全身酸味, 不要把自己當檸檬了, 一點點還算香, 過多了, 連老鼠都嫌棄。
這幾年的領悟, 我才明白, 有時候過去事業不順或是做得很好, 別人視而不見的原因, 太容易緊張焦慮, 在職場上是容易被吃掉的, 很容易被推責任。太容易緊張的人, 很難有危機處理機制, 通常陷入無限的責怪自己, 然後脾氣暴在親人身上, 或是身邊另一個愛你的人。 久了, 情緒容易來來去去, 因為強迫自已吃下壓力, 犯錯的毒藥, 隱忍不是一件好事, 在身心靈也是, 因為很容易跟黑暗能量勾上, 嘴上再怎麼善良有愛都沒用, 因為靈性世界看的是你的內在。
你要說學身心靈要讀取他人想法跟意識狀態最厲害的就是隱忍型的人。
也最會把黑暗能量丟給他人的人。
內心情緒不穩的人, 也很不容易靜心為自己做事情或學習新事物。
工作或上學時很難專注, 總是東想西想, 腦袋裝的不是怪自己就是怪別人。
很難想到優化遇到的人事物, 像是我可以怎麼改善處理事情的順序
或是學習上要如何找出適合自己的學習方式。
經常陷入不斷責怪自己或他人的人, 會陷入如黑暗漩渦的循環, 因為生活的總和就是活在不確定當中。
我活著但我不知道我喜歡什麼? (會買很多對自己沒有幫助的東西來假裝愛自己)
處在自卑與沒有信心做好任何事(有些人連買東西跟店員說話都需要練習)
太在意他人的看法 (跟我過去一樣一點好處也沒有)
也會跟我過去一樣抓著不適合的男友折磨自己, 還愛得死去活來,
事實上時間可以治癒大腦的蠢症, 過幾年回頭看, 會慶幸自己逃得快就是中樂透了。
最忠實的忠告, 既然自己有這些症狀就面對它吧!
胖子沒有意識到自己是胖子之前都不會減肥 (我說我自己)
寫下來你怎麼陰暗的, 也可以照鏡子, 有人會跟我說可是我不好看, 照鏡子很心酸,
拜託~ 我是叫你照鏡子把脆弱的黑暗的點說出來, 好好面對自己內心。
面對、接受、放下~
然後不要再看心靈雞湯, 你認為要靠這些勵志的話才能活下去的話,
多半只是在應付自己的人生而已, (表面工夫)
走出來真的要花很長一段時間, 有人說靠身心靈不就好了~ 老實說那個看不見的能量, 你怎麼確定它是神啦~ 別拿人生開玩笑了, 我就是讓自己活在笑話中走過來的那個。
靠自己, 才是穩妥實力展現! 當你不信身心靈那套要走出來, 你會變回跟之前一模一樣。
靠自己很難很痛也要很有耐心, 但是可以的~
像減肥一樣下定決心, 你能辦得到, 直視黑暗。
你會發現把自己搞清楚了, 身邊的人是牛鬼蛇神你可以摸得一清二楚。
走出去的方式~ 面對、接受、 處理、放下。
千萬別找一個你整個身心會依賴的對象,
因為依賴只是在找別人當替死鬼,
這絕對不是好方法,
這個人會成為你的安全洞穴,
你的問題還是一樣擺在那。
現實面解決法
每天焦慮不安時，問自己：
現在為什麼焦慮？可以怎麼解決？自己有辦法嗎？
沒辦法的話，可以找誰幫忙（幫忙不是依賴）？
可能會失去什麼？失去了會怎麼樣嗎？
可能會被責怪嗎？都是自己的錯嗎？該如何改善下次的做法？
祝福每個人都能獲得真實快樂的超能力！